– LES METHODES –
Des disciplines pour comprendre ce qui vous pèse, pour vous comprendre, pour vous analyser, il en existe plein !
Et il existe aussi des outils et des méthodes permettant de s’orienter vers “votre demain, quand ça va mieux” ! (Tout) petit aperçu juste ici.
L’ HYPNOSE ERICKSONIENNE
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Parmi les méthodes que j’utilise pour vous accompagner, l’hypnose occupe une large part.
L’Hypnose Ericksonienne, “cousine” de la PNL (cf ci-après), est issue de la pratique de Milton H. Erickson. Elle est caractérisée par une approche souple et non dirigiste.
L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves. Elle est orientée vers les solutions : il n’est pas forcément nécessaire d’analyser et remuer le passé pour améliorer les choses.
L’état d’hypnose est un état naturel, dans lequel se plonge votre cerveau plusieurs fois par jour, et où l’imagination et la créativité sont grandement favorisées.
Ainsi, quand vous voyagez en voiture, ou encore quand vous êtes absorbé par un film ou un livre : vous êtes tellement plongés dans vos pensées que vous en perdez la notion du temps…
L’hypnose Ericksonienne permet d’entrer en contact avec votre inconscient, véritable magasin de stockage de vos souvenirs, mais aussi de vos compétences, apprentissages et ressources. Ainsi, conscient et inconscient travaillent ensemble pour déclencher les changements nécessaires à l’atteinte de l’objectif.
L’état hypnotique, facilitateur du changement, permet d’accéder à toutes vos ressources et à vos capacités de changement et d’apprentissage.
Pour la petite histoire, sachez que l’hypnose est pour moi bien plus qu’un simple outil : c’est quasiment une philosophie de vie !
Pour ceux qui m’ont déjà rencontré au cours d’un accompagnement ou d’une rencontre professionnelle, j’aime l’hypnose en tant qu’outil pour vous accompagner. J’adore l’hypnose pour son processus de réflexion. Je l’aime pour ce qu’elle permet de découvrir et pour les blocages qu’elle permet de surmonter. Cette hypnose, si puissante, qui aboutit à ces prises de conscience pas toujours conscientes mais toujours aussi efficaces ! 😉
Je vous propose d’en découvrir davantage sur mon parcours : ça se passe en cliquant juste ici !
AUTRES MÉTHODES ET APPROCHES UTILISÉES
Evidemment, je m’adapte à vos besoins et à votre demande.
Autrement dit, j’allie ces outils avec d’autres techniques et principes. Ces derniers sont issus du coaching, de l’analyse transactionnelle, de l’énéagramme, de la psychologie, de la processcomm, de l’approche narrative etc…
Parce que j’en suis sûre : vous le valez bien ! (ah ces publicitaires et leurs slogans qui nous font du bien !!)
LA PROGRAMMATION NEUROLINGUISTIQUE
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La seconde méthode que je vous propose en consultation est la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) a été élaborée par Richard Bandler et John Grinder dans les années 1970 aux États-Unis.
Leur idée est que les personnes qui réussissent ont des gestes et des comportements communs. De ce fait, il est tout à fait possible de reproduire ces attitudes afin de réussir soi-même.
Ainsi, la PNL, orientée vers l’expérience, se définit donc comme étant la modélisation de ce qui réussit. Concrètement, il s’agit de repérer, décrire et reproduire les comportements à succès, pour ensuite les transmettre.
- Programmation : nous créons, appliquons et répétons des “programmes” comportementaux, que nous avons enregistré au fil du temps et en fonction de nos expériences et de notre environnement.
- Neuro : notre système nerveux traite ces données pour aboutir à un état interne spécifique
- Linguistique : l’expression de cet état interne est le comportement extérieur (verbal et non verbal).
La PNL a donc pour but de « reprogrammer le cerveau » afin d’y ajouter de nouveaux potentiels, agissant directement sur nos comportements et nos capacités, au quotidien, avec nous-même ainsi qu’avec les autres.
Parce que l’on a parfois besoin de prendre du recul ou d’un « coup de boost » pour avancer ou débloquer une situation dans sa vie personnelle ou professionnelle. L’hypnose et la PNL permettent de faire le tri et de voir plus clair pour définir priorités et objectifs afin d’obtenir les résultats souhaités.
En ce sens, la PNL et l’Hypnose Ericksonienne sont des méthodes complémentaires pour vous aider à atteindre vos objectifs.
